Voor wie is welke begeleiding geschikt
In veel gevallen is een losse analyse een goede eerste stap om meer inzicht te krijgen in de huidige situatie.
Voor cliënten die niet alleen inzicht willen, maar ook gericht willen werken aan verbetering van energie, voeding en leefstijl, wordt meestal gekozen voor het persoonlijk traject.
Indien er behoefte is aan meer praktische houvast in de dagelijkse voeding, kan een individueel voedingsplan een waardevolle aanvulling zijn.
1. Persoonlijk traject (aanbevolen)
Prijs: €280–€350
Doel:
Een persoonlijk herstel- en ondersteuningsplan gericht op verbetering van energie, spijsvertering en algemeen welzijn.
Inclusief:
- Analyse van jouw situatie op basis van intake, klachten en leefstij
- Inzichtelijke interpretatie van bloedwaarden
- Integrale beoordeling van voeding, energiehuishouding en algemene belastbaarheid
- Persoonlijk supplementen- en voedingsadvies
- Praktische leefstijdaanbevelingen (zoals slaap, stress en dagritme)
- Schriftelijk rapport met uitleg en een praktisch stappenplan
- Korte follow-up per e-mail na circa 4 weken
Het traject omvat een zorgvuldige analyse en biedt persoonlijke begeleiding.
Resultaat:
- meer inzicht in het functioneren van het lichaam en de energiebalans
- duidelijkheid over mogelijke aandachtspunten
- praktische handvatten voor voeding en leefstijl
- een persoonlijk afgestemd plan dat toepasbaar is in het dagelijks leven
De begeleiding is gericht op een praktische en stapsgewijze aanpak, afgestemd op de individuele situatie.
Dit traject is bedoeld voor cliënten die niet alleen losse adviezen willen, maar een samenhangende en persoonlijke aanpak.
De meeste cliënten kiezen voor dit traject omdat het een volledig en praktisch overzicht biedt.
Indien gewenst kan ondersteuning bij productkeuze als aanvullende dienst worden aangeboden.
2. Losse diensten
– Intakeformulier en advies over bloedonderzoek
Prijs: €60–€80
Inclusief:
- Analyse van jouw situatie op basis van intakeformulier en klachten
- Persoonlijke aanbeveling welke bloedonderzoeken zinvol kunnen zijn, afgestemd op symptomen, leefstijl en gezondheidsgeschiedenis
- Korte toelichting waarom elk aanbevolen onderzoek relevant kan zijn
Doel:
Een duidelijk en persoonlijk startpunt voor vervolgbegeleiding en gericht bloedonderzoek.
– Analyse van bloedonderzoek
Basisanalyse (tot 25 parameters): €90
Uitgebreide analyse (tot 50 parameters): €130
Inclusief:
- Inzichtelijke interpretatie van bloedwaarden in relatie tot voeding, leefstijl en klachten, waaronder bloedbeeld, biochemie, ferritine, vitamines, hormonen, glucose, schildklier en andere relevante parameters
- Beoordeling in relatie tot referentiewaarden en functionele aandachtspunten, niet uitsluitend op basis van de standaardreferenties
- Kort rapport met conclusies, prioriteiten en aandachtspunten
– Persoonlijk supplementenplan
Prijs: €150
Follow-up (na 4–6 weken): €80
Inclusief:
- Persoonlijk supplementadvies op basis van klachten, leefstijl en eventueel bloedonderzoek
- Duidelijke innameplanning met tijdstip, combinatie, duur en compatibiliteit
- Uitleg per supplement met doel en werking
- Afstemming op klachten en bloedwaarden
- Mogelijkheid tot korte verduidelijkingsvragen per e-mail in de eerste weken
Het supplementenplan is merkonafhankelijk en gericht op nutriënten, vormen en doseringen.
Het zoeken, vergelijken of bestellen van specifieke merken of producten valt hier niet onder.
Opmerking:
Supplementen worden geadviseerd als voedingsondersteuning en vervangen geen medische behandeling.
3. Aanvullende opties
– Supplementenselectie per fase (optioneel)
Prijs: €75–€95 per fase
Inclusief:
- Selectie van concrete supplementproducten voor één fase (circa 4 weken)
- Afstemming op bloedwaarden, doseringen, samenstelling en individuele gevoeligheden van de cliënt
- Praktisch overzicht met aanbevelingen
Opmerking:
Deze dienst is aanvullend en niet inbegrepen in het supplementenplan of het complete traject.
Bij meerdere fases wordt de supplementenselectie per fase afzonderlijk beoordeeld en berekend.
– Individueel voedingsplan (met porties en gramverdeling)
Prijs: €120–€140
Inclusief:
- Persoonlijk voedingsplan afgestemd op doelen, leefstijl en dagelijkse gewoonten
- Praktische dagindeling met hoofdmaaltijden en eventuele tussendoortjes
- Concrete porties en gramverdeling per maaltijd
- Eenvoudige en goed toepasbare maaltijden, passend binnen het dagelijks leven
- Afstemming op voorkeuren en voedingsgewoonten
Doel:
Een duidelijk en praktisch houvast bieden voor de dagelijkse voeding, met behoud van flexibiliteit en persoonlijke aanpassing.
Opmerking:
Dit voedingsplan is bedoeld als praktische richtlijn en kan worden aangepast aan persoonlijke voorkeuren, dagindeling en het hongergevoel.
Het is geen medisch dieet of behandelplan.
– Controleconsultatie
Duur: 30–45 minuten
Prijs: €70–€90
Doel:
Bespreking van voortgang en nieuwe observaties, met eventuele aanpassingen van het supplementenplan en/of leefstijladvies.
Opleiding en werkwijze
Gecertificeerd voedingsdeskundige (nutricioloog).
Opleiding en certificering gevolgd in Rusland, met Engelstalig certificaat.
In mijn begeleiding combineer ik analyse van voeding, leefstijl en bloedwaarden om een persoonlijk en praktisch advies op te stellen dat past bij de individuele situatie van de cliënt.
Opmerking:
Deze diensten vallen onder complementaire gezondheidsbegeleiding en vervangen geen medisch advies of behandeling van een arts.
Er wordt geen medische diagnose gesteld.
Bij gezondheidsklachten of medische aandoeningen wordt geadviseerd om indien nodig ook een arts te raadplegen.
De cliënt blijft zelf verantwoordelijk voor het opvolgen van adviezen en het gebruik van supplementen.
Betaling vindt plaats voorafgaand aan de start van een analyse of begeleiding.