Wat is een Hot Stone Massage?
Een Hot Stone Massage is een diep ontspannende en therapeutische massage waarbij gebruik wordt gemaakt van warme basaltstenen in combinatie met massage en natuurlijke oliën. Basaltstenen bevatten een hoog gehalte aan ijzer en magnesium, waardoor zij warmte langdurig vasthouden en deze geleidelijk en gelijkmatig aan het lichaam afgeven.
De stenen worden gevormd door vulkanische activiteit en staan bekend om hun vermogen om spanning los te laten en diepe ontspanning te bevorderen.
Hoe verloopt een behandeling?
Voor aanvang van de massage worden de stenen verwarmd in een speciale heater tot een temperatuur van ongeveer 50–55 graden Celsius. Het lichaam wordt vervolgens ingesmeerd met olie, zodat de stenen en handen soepel over de huid kunnen bewegen.
Tijdens de behandeling worden de warme stenen op specifieke punten van het lichaam geplaatst en afgewisseld met massagebewegingen met de handen en stenen. Door de combinatie van warmte en massage kunnen spieren dieper ontspannen en wordt opgebouwde spanning effectief verminderd.
De Hot Stone Massage is een volledige lichaamsmassage van circa 60 minuten.
Wat zijn de voordelen van een Hot Stone Massage?
- Stimuleert de bloedsomloop en lymfestroom
- Bevordert de afvoer van afvalstoffen
- Vermindert spierverhardingen en blokkades
- Ondersteunt ontspanning van lichaam en geest
- Kan verlichting geven bij rug- en nekklachten, stress, hoofdpijn en spanningsgerelateerde klachten
- Draagt bij aan diepe ontspanning en herstel
De Hot Stone Massage is bij uitstek geschikt wanneer je behoefte hebt aan rust, warmte en diepe ontspanning.
Wanneer wordt een Hot Stone Massage afgeraden?
Een Hot Stone Massage wordt afgeraden bij:
- hoge of lage bloeddruk
- hartklachten
- diabetes
- koorts en/of griep
- open wonden of huidinfecties
- een zeer gevoelige huid
- ernstige spataderen
- sterke overgangsklachten met opvliegers
Bij twijfel of medische klachten wordt aangeraden vooraf overleg te plegen.